Un Séjour au Paradis

En février, j’ai eu la chance de passer une semaine au paradis. Un paradis situé en plein cœur de la jungle, à quelques pas de la plage : le centre de retraite Costa Dulce, au Nicaragua. Jamais je ne m’étais trouvée dans un endroit aussi relaxant... M’endormir au son des vagues est probablement ma chose favorite au monde. Je me sentais calme, heureuse et sereine. 

 

Le propriétaire de l’endroit, Tyson, est originaire de la Colombie-Britannique et marié à une ravissante Nicaraguayenne. Ensemble, ils ont le plus mignon des bébés, Teo. Avec ses boucles blondes et son teint doré, il brisera bien des cœurs! La maman et la grand-maman de Tyson, deux belles dames d’origine allemande, prennent aussi part aux activités du complexe. 

 

« Nous visons une approche touristique de proximité et un avenir plus durable en améliorant le bien-être social, économique et environnemental des communautés avoisinantes » 

 

La culture du centre Costa Dulce est très inspirante. L’équipe forme une grande et chaleureuse famille. J’y ai fait la connaissance de gens incroyables de qui j’ai beaucoup appris. Chaque jour, nos professeurs de yoga nous guidaient avec passion et nous enseignaient des nouvelles techniques que je continuerai de pratiquer. 

 

Quelques thèmes ont été explorés pendant la semaine. 

L’acceptation : apprécier le moment présent et le voyage de la découverte de soi. 

La stabilité : avoir plus de pouvoir et de contrôle sur soi. 

La résilience : s’adapter et surmonter les difficultés plus rapidement. 

Le courage : être vulnérable, authentique et sans peur. 

 

L’une de nos séquences de yoga fut très spéciale, une séquence axée sur l’introspection et la rétrospection. Je vous suggère de faire l’exercice chaque fin d’année en guise de bilan des mois passés.

Quels ont été les événements les plus significatifs de la dernière année?

Quelles ont été mes plus belles réussites ?

Qui m’a aidée? Qui m’a influencée? Qui a exercé un impact sur ma vie?

Quels moments difficiles ai-je réussi à surmonter?

Qui puis-je pardonner? Qui devrais-je laisser partir?

Comment ai-je pris soin de mon corps, de mon esprit et de mon cœur?

Ai-je développé ou changé certaines habitudes?

Que puis-je améliorer à la suite de cette expérience?

Quelle est ma vision?

Ai-je développé l’amour de soi?

 

Namaste.